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Programa MBSR

Reducción del

estrés basado en Mindfulness

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Programa MBSR

Reducción del

estrés basado en Mindfulness

Formación psicoeducativa experiencial basada en Mindfulness, diseñado por Jon Kabat- Zinn.

Haciendo Comunidad

Meditaciones grupales gratuitas

Todos los Domingo a las

21 horas nos juntamos a meditar a través de Zoom

Facilitado por Camila Peralta

Testimonios

Hernán Benavente, Emprendedor

Las clases son muy dinámicas e interactivas en dónde Camila guía de manera muy amena y clara cada actividad que se realiza. Las herramientas que entrega sirven mucho para controlar las emociones y estrés del día a día. Súper recomendable experiencia.

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Paulina, Psicóloga

Un autoregalo. Una experiencia íntima, acompañada de una gran guía, respetuosa y contenedora. Recomiendo esta oportunidad de aprendizaje.

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Carolina Pérez. Asesora de Inclusión, Terapeuta Ocupacional

Las prácticas me han abierto un mundo de oportunidades que hasta el momento no había experimentado de modo tan palpable. Muchas veces no cuento con el tiempo y la tranquilidad necesarias para sostener una rutina de meditación, pero la premisa del mindfulness de estar presente y consciente en el momento, lugar y situación que sea, me ha dado la posibilidad de incorporar la práctica en mi día a día.