Las prácticas me han abierto un mundo de oportunidades que hasta el momento no había experimentado de modo tan palpable. Muchas veces no cuento con el tiempo y la tranquilidad necesarias para sostener una rutina de meditación, pero la premisa del mindfulness de estar presente y consciente en el momento, lugar y situación que sea, me ha dado la posibilidad de incorporar la práctica en mi día a día.